22 июля ежегодно отмечается Всемирный день мозга

Эта дата была учреждена в 2014 году Всемирной федерацией неврологии для повышения уровня осведомленности о профилактике заболеваний мозга и вопросах неврологического здоровья.

Головной мозг — самый сложный орган человеческого тела. Он состоит из миллиардов нейронов, которые образуют сложные связи друг с другом. Мозг является центром управления организмом и контролирует все его функции, включая мышление, движение, эмоции и память.

Сохранение здоровья головного мозга и качества жизни при увеличении продолжительности жизни — важная задача для современного общества. Для этого необходимо принимать меры по профилактике заболеваний, связанных с возрастом, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, инсульт и другие.

«Один из способов сохранения здоровья головного мозга — регулярная физическая активность. Упражнения помогают улучшить кровообращение в мозге, что способствует его функционированию. Также важно следить за питанием: употреблять больше овощей, фруктов, рыбы и орехов, которые содержат полезные для мозга вещества.

Кроме того, следует избегать стрессовых ситуаций, учиться управлять своими эмоциями и соблюдать режим сна. Стресс может негативно влиять на работу мозга и способствовать развитию различных заболеваний. Важно также поддерживать социальную активность: общаться с друзьями, родственниками, участвовать в общественной жизни. Это помогает сохранять умственную активность и улучшает настроение.

Наконец, не стоит забывать о регулярном медицинском обследовании. Раннее выявление заболеваний позволяет начать лечение на ранней стадии и предотвратить их развитие», — рекомендует заведующий неврологическим отделением №2 НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе Дмитрий Тархов.