Лето в разгаре: какие опасности таит в себе жаркая погода

Лето – сезон отпусков, время, когда можно отдохнуть на даче или съездить на море. Но вместе с долгожданным летом приходит аномальная жара. Высокие температуры – это благоприятные условия для получения солнечного или теплового ударов.

Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма.

Тепловой удар может получить любой человек, однако некоторые люди, ввиду их физиологических особенностей, подвержены большему риску получения теплового удара, чем остальные. Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены младенцы, дети, подростки, пожилые люди, а также люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

Причины теплового удара:

• высокая температура и влажность окружающей среды;
• неправильная (слишком теплая или синтетическая) одежда;
• интенсивная физическая нагрузка.

Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову человека.

Признаки теплового и солнечного ударов:

• головокружение;
• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота;
• холодный пот;
• покраснение кожных покровов лица;
• упадок сил.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:

• слишком большая масса тела;
• состояние повышенного психоэмоционального напряжения;
• слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
• сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• проблемы неврологического характера;
• прием некоторых лекарственных средств;
• состояние алкогольного опьянения;
• курение.

Профилактика теплового и солнечного ударов. В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие простые правила:

• следить за детьми, не разрешать им играть в жаркую погоду под открытым солнцем;
• не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
• одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из натуральных тканей, светлых оттенков;
• обязательно носить головной убор;
• поддерживать правильный водно-солевой баланс организма – пить больше жидкости;
• ограничить употребление жирной пищи;
• прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма.

Вне зависимости от причины, вызвавшей тепловой удар, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить его осложнения (шок, повреждение мозга и внутренних органов, смерть).

Первая помощь:

• До приезда бригады скорой медицинской помощи следует как можно скорее переместить пострадавшего в прохладное место, освободить от одежды и напоить минеральной водой комнатной температуры.
• При возникновении рвоты и судорог повернуть пострадавшего на бок и придерживать его
• При потере сознания, остановке дыхания и сердцебиения немедленно начинать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание до приезда медиков.

О других опасностях летнего периода – ожогах, обезвоживании, купании и переохлаждении – рассказали ведущие сотрудники НИИ скорой помощи им. И.И. Джанелидзе в эфире телеканала Санкт-Петербург.