Правила здорового сердца

С 10 по 16 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца в рамках Международного дня распространения информации о врожденном пороке сердца, который отмечается 14 февраля. Это событие привлекает внимание к важности профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердце – важнейший орган человеческого тела, от его состояния зависит не только продолжительность жизни, но и ее качество. Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются одной из главных причин смертности среди людей всех возрастов. Среди них особое место занимают пороки сердца – патологии, связанные с нарушением структуры клапанов или изменением их функций. Эти отклонения бывают врождёнными или приобретёнными.

Причинами приобретённых пороков сердца часто служат такие заболевания, как ревматизм, инфекционный эндокардит, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.

Симптомы пороков сердца:

• затруднённое дыхание;
• приступы кашля;
• быстрая утомляемость;
• головокружение;
• сонливость;
• боли в груди или правом подреберье;
• отекающие по вечерам ноги.

Эти признаки важно вовремя распознать, чтобы обратиться за медицинской помощью.

Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы: гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание, высокий уровень холестерина.

7 правил здорового сердца:

• регулярная физическая активность;
• здоровое питание;
• отказ от курения и умеренное употребление алкоголя;
• минимум стрессовых ситуций;
• контроль веса, давления, холестерина;
• регулярная комплексная проверка состояния сердца и своевременное обращение за медицинской помощью;
• гигиена рук.